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Massagem Guiding Voices

Dedique tempo a si mesmo!

A palavra massagem tem a sua origem no francês massage, que significa o processo de “amassamento” que se executa nos músculos, mediante uma técnica e com um certo ritmo e a uma determinada intensidade nas diversas partes do corpo com fins terapêuticos, estéticos ou desportivos.

Massagem é, então, a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.

Pode ser considerada como uma técnica, uma arte ou mesmo uma ciência, uma vez que implica questões biológicas, médicas, psicológicas e de outras áreas.

A massagem é uma das melhores formas de cuidar do Corpo, da Mente e do Espírito como um todo, enquanto relaxa os músculos, melhora a circulação, fortalece o sistema imunitário, acalma as emoções, refresca o Espírito, promove o sono, alivia as dores e dinamiza a Energia Vital.

Podem ainda, satisfazer múltiplas funções. Há massagens terapêuticas que melhoram a circulação, contribuem para recuperar a mobilidade e reduzem as indisposições, massagens fisiológicas (aliviam o cansaço), massagens desportivas (preparam o desportista para a competição), massagens relaxantes (proporcionam conforto e aliviam a tensão), massagens preventivas (relaxam uma zona tensa que pode resultar em lesão), entre outras.

Efeitos Fisiológicos e Psicológicos:

  • Aumento da circulação sanguínea e linfática

  • Aumento do fluxo de nutrientes

  • Estimulação do processo de cicatrização

  • Resolução do edema e hematomas crónicos

  • Aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo

  • Alívio da dor

  • Aumento dos movimentos das articulações

  • Facilitação da atividade muscular

  • Estimulação das funções viscerais

  • Remoção das secreções pulmonares

  • Estímulo sexual

  • Promoção do relaxamento local e geral

  • Relaxamento físico

  • Alívio da ansiedade e da tensão (“stress”)

  • Sensação geral de bem-estar e conforto

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